sobota, 15 kwietnia 2017

Smoothie jagodowo - bananowy

Dostaliśmy od moich rodziców blender kielichowy i od razu zachciało nam się smoothie. Lato zbliża się wielkimi krokami, więc takich koktajli będzie pojawiało się teraz na blogu coraz więcej. Trzeba szykować formę na lato, a witaminek nigdy za wiele! Smoothie wyszło obłędne.

Składniki na smoothie jagodowo - bananowy (2 porcje):


  • mały jogurt naturalny
  • banan
  • kiwi
  • 1/2 szklanki jagód
  • sok z jednej pomarańczy
  • kilka kropli soku z cytryny
  • kilka kostek lodu (dałam 6 średnich)

Do blendera wlać jogurt, dodać sok wyciśnięty z pomarańczy i odrobinę soku z cytryny. Obrać i pokroić w średniej wielkości kawałki kiwi i banana. Wrzucić do blendera. Dodać jagody. Na koniec dołożyć kostki lodu i blendować do uzyskania gładkiej konsystencji.



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz